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建盏杯的保健作用是什么,建盏喝茶是如何养生的

发布日期:2020-09-25 17:24:12 阅读次数: 编辑作者:宋韵建盏
[导读]:建盏是一个很普通的瓷器,没有什么高科技原材料,更没有什么意义重大的技术革新,所以在聊到建盏的保健作用时,都会觉得很假,是炒作出来的效果。建盏当然不能从营养成分上起...

  建盏是一个很普通的瓷器,没有什么高科技原材料,更没有什么意义重大的技术革新,所以在聊到建盏的保健作用时,都会觉得很假,是炒作出来的效果。建盏当然不能从营养成分上起到养生的作用,但是从一些细节处,确实是能看到养生的作用的。

建盏杯的保健作用是什么

建盏杯的功效和作用

  1,建盏是个标准的茶具。虽然“见鞍思马”这个词的深意是怀念故人,但是也不妨从直意来理解,既然是茶具,拿在手里第一印象当然是用来喝茶。茶叶是传统的有助于养生的饮品,因为营养上的价值以及独特的香气,成为世界三大饮品之一,让喝茶成为习惯,本身就是有助于保健的一件事。对于不喝茶的人来说,养成更健康的习惯才是保健的第一步。人体每天的摄入需求有限,当一个人养成了喝茶的习惯,每日饮用的酒水饮料就会相应减少,对健康的损害自然更低。

  2,容器大小的学问。人体每天需要摄入的水分在1L左右,根据体重可能所需的饮水量也不同。饮水的习惯极为重要,一般来说早起后应该喝一杯水,然后每天的饮水分成多次慢慢补充。饮水习惯是有迹可循的,比如会倾向于饮用某一温度的水,一般来说,习惯饮用温水的人群居多。科学保健并不推荐一次饮用大杯水,但是如果不在适当的时间内饮用,水温必然降低,进而影响喝水的体验。而品茶用的一口杯容量一般是50-80ml左右,这个容量要想喝够一天所需未免有些麻烦。建盏的容量恰到好处,既可以督促使用者一天的饮水分成多次,又不会让一天的饮水次数过于频繁。

  3,精神层面的改善。喝茶可以提神醒脑,在《本草纲目》中有记述“使人神思闿爽,不昏不睡”,这是茶叶中的咖啡因和茶氨酸的作用,在古人的认知中,茶叶是冷静思考的象征,谈论谋划时经常以茶作为饮品。保健需要的是身体与精神的协调,精神状态良好,外界改善才能事半功倍。用建盏喝茶的时候,茶叶可以定气安神,并且提醒使用者保持情绪安定,在精神上更加适合保健。

  4,内在压力的释放。内心积存了压力的时候,人就难免感觉心浮气躁,这些压力一般是生活中的各个原因传递而来的。一般来说我们需要一定的方式来宣泄压力,比如娱乐活动和家务劳作等,让自己的注意力转移,淡忘压力,又或者找人谈心自然的倾诉压力,其余的有害手段比如大吵大闹,就不是合适的宣泄手段。找人谈心是最好的降压方法,因为我们切切实实地发泄了压力,而不是转移精力让自己不去在意。品茶很多情况下都不是在品悉独酌的意境,总会有人一起喝茶。建盏提供了一个良好的交流环境,在交流过程中,或多或少是可以减压的。

  建盏杯的保健作用并不是直接产生有益的物质,而是从生活习惯出发,慢慢养成更适合保健的习惯,起到养生的目的。

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